Bücher
Anleitung zum entspannten Leben
Prof. PhDr. Sven-David Müller, M.Sc. und Diplom-Pädagogin Almut Müller, B.A
- 152 Seiten
- Klappenbroschur,
- € 18,00 (D) , 18,50 (A)
- ISBN: 978-3-9505274-0-7
November 2022
Prof. PhDr. Sven-David Müller, M.Sc. und Diplom-Pädagogin Almut Müller, B.A. zeigen, welchen Einfluss Stress und Anspannung auf unsere Gesundheit haben und welche Rolle dabei der Darm spielt.
Eine gesunde Ernährung und Entspannung sind der Weg zu mehr Lebensfreude und Wohlbefinden. Stress und ein aus der Balance geratener Darm wirken sich auf den gesamten Stoffwechsel aus. Aktuelle Studien zeigen, dass sogar die seelische Stimmungslage vom Darm beeinflusst wird. In einfachen Schritten und Anleitungen machen die Autoren klar, wie wir achtsamer mit uns umgehen, Stress vermeiden, Entspannung und Schlaf finden und welchen Einfluss gesunde Ernährung auf unser Wohlbefinden hat. Hier erfahren Sie, wie Sie Verantwortung für sich und Ihre Gesundheit übernehmen.
Das sollten Sie sich wert sein!
Was tun, wenn der Darm streikt?
Mag. Anita Frauwallner
- 140 Seiten
- Softcover,
- € 16,00 (D) , 16,50 (A)
- ISBN: 978-3-9505274-8-3
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August 2023
Die Gesundheit sitzt im Darm, das wissen wir. Dennoch leiden mehr als 59% der Menschen in den westlichen Ländern unter Verdauungsproblemen. Ob es nun die Verstopfung ist, der man mit Verzweiflung und den kuriosesten Hausmitteln den Kampf ansagt, oder das Reizdarmsyndrom, das immer mehr Menschen aufgrund starker Schmerzen bis in die Arbeitsunfähigkeit treibt: Häufig ist die Schulmedizin ratlos bei diesen chronischen Beschwerden, die selten eine Krankheit als Ursache haben, jedoch die Lebensqualität massiv mindern. Anita Frauwallner nimmt sich der Frage mit fundierter Sachkenntnis an.
Die Expertin für Darmgesundheit hat Bewährtes aus der Ganzheitsmedizin und die neuesten Erkenntnisse aus der Forschung zu einem interessanten und leicht verständlichen Ratgeber zusammengestellt.
Das Glück liegt im Darm
Elisabeth Polster
- 176 Seiten
- Klappenbroschur,
- € 20,00 (D/A)
- ISBN: 978-3-9505274-1-4
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Oktober 2023
Unser Darm-Mikrobiom beeinflusst unser Wohlbefinden, unsere Gedanken und unsere Leistungsfähigkeit wie es bisher kaum vorstellbar war. Die Ernährungsexpertin und zertifizierte Fachberaterin für Darm-Gesundheit Elisabeth Polster zeigt die Forschungsergebnisse rund um die Auswirkung probiotischer Medizin auch aus Erfahrung am eigenen Leib. Wie wir denken, was wir essen, wie widerstandsfähig wir sind und wie wohl wir uns in unserer Haut fühlen, hängt maßgeblich davon ab wie fürsorglich wir mit unserem Darm und seinen Mitbewohnern umgehen. Lernen Sie die Bakterien-Superhelden kennen, die welche unser aller Überleben sichern und erfahren Sie, wie Sie diese glücksbringenden, kleinen Untermieter zu Ihren besten Freunden machen! Es sind die Urbewohner unseres Planeten und wir leben mit Ihnen in einer für unsere Gesundheit alles entscheidenden Symbiose.
Lassen Sie sich mitnehmen auf eine spannende Reise in Ihr Körperinneres!
